Ароматичната билка која досега ја стававте во лимонада или чај има многу помоќен ефект отколку што мислите.
Научниците потврдуваат: нането е природен сојузник во борбата против летните горештини. И не само тоа – делува и физички и ментално, носејќи чувство на моментално олеснување и свежина.
Како делува? Магијата на ментолот во акција!
Ментолот е скриен во листовите од нане – одговорен за тоа чувство на свежина на јазикот и кожата. Кога внесувате пијалок или храна со нане, ментолот ги „измамува“ вашите рецептори да мислат дека е постудено отколку што е навистина. Ова значи дека иако температурата на вашето тело останува иста, вашето чувство на свежина се зголемува. Резултатот? Моментално олеснување, како да сте се искапиле во облак од ментол магла.
Но тоа не е сè!
Ментолот има и вазодилататорни својства – ги проширува крвните садови и помага крвта побрзо да се движи кон површината на кожата, па топлината полесно се ослободува. Тоа е како да му давате шанса на вашето тело да се олади – природно!
А покрај тоа, нането го стимулира потењето (да, како зачинета храна), а како што потта испарува – се ладите. Практично ваш личен природен систем за климатизација.
Како да го користите?
– Ладен чај од нане – совршен за мрзливи попладниња и освежување без калории
– Нане во вода со краставица и лимон – #hydrationgoals
– Смути со нане и лубеница – летен рај во чаша
– Етерично масло од нане – неколку капки во дифузерот за арома и просторијата станува ваша оаза
А бонусот? Само мирисот на нане има релаксирачки и психолошки ефект на ладење. Доволно е да испиете освежителен пијалок и ќе се чувствувате како накратко да сте избегале од тропскиот асфалт во градина полна со сенка и тишина.
Без разлика дали сте во градот, на плажа или на работа – додадете малку нане во вашата рутина. Оваа билка не е само освежителен додаток на вкусот – таа е вистински мал термички трик за вашиот мозок и тело. Бидејќи кога температурата ќе надмине 35 степени, природата знае најдобро.
Фото: Архива
The post Ароматична билка која не треба да ја изоставите за време на летните горештини: Освежувачка е и вкусна appeared first on ekran.
