Сите го обожаваме, особено кога треба да ја вратиме енергијата. Но кафето имало и други придобивки кои многумина не ги знаат.
Ајде да ги разгледаме некои од најинтересните и најкорисните ефекти што кафето може да ги има врз нашето тело и ум.
Има антиинфламаторни придобивки
Кофеинот содржи антиоксиданси, кои се соединенија кои помагаат во заштитата на вашите клетки од оштетување од слободните радикали, потенцијално намалувајќи го воспалението и подобрувајќи ги здравствените резултати. Антиоксидансите можат да помогнат да се избегнат разни хронични болести.
Може да го зајакне кардиоваскуларното здравје
Умерената потрошувачка на кофеин е поврзана со помал ризик од одредени кардиоваскуларни болести, вклучително и мозочни удари, велат докторите. Механизмот може да ги вклучи антиоксидантните својства на кофеинот и неговата способност да ја подобри функцијата на ендотелијата, функционирањето на внатрешната обвивка на крвните садови.
Важно е да се забележи дека прекумерното внесување на кофеин може да предизвика привремено зголемување на отчукувањата на срцето и крвниот притисок, така што умереноста е клучна.
Може да го поддржи здравјето на мозокот
Истражувањата покажале врска помеѓу кафето и намалениот ризик од развој на невродегенеративни болести, како што се Алцхајмерова и Паркинсонова болест.
Има заштитни придобивки за црниот дроб
Внесувањето на кафе и кофеин може да понуди заштитни придобивки од болести на црниот дроб. Редовното внесување на кофеин е поврзано со помал ризик од фиброза – лузни на црниот дроб – кај лица со заболување на црниот дроб.
Подобро расположение
Кафето делува на централниот нервен систем и може да го подобри расположението, а во некои случаи дури и да го намали ризикот од депресија.
Имајте на ум дека преголемата доза кафе може да доведе до несакани ефекти како анксиозност, несоница и зголемена срцева фреквенција. Затоа е важно да се ужива во кафето, но умерено.
The post Позитивните придобивки од кафето кои можеби не ги знаевте appeared first on Република.
