Неверојатна диета ја победува несоницата за само 24 часа

Прекинувањето на сонот, постојаното будење или промените помеѓу длабок и лесен сон може да имаат долгорочни последици, вклучувајќи негативни ефекти врз здравјето на срцето, меморијата, учењето и регулирањето на расположението